Kuidas keharasvaanalüsaator töötab?

Kehaanalüsaator või digitaalne kehaanalüsaator saadab väikese elektroonilise impulsi kogu teie keha sihtpiirkonda. See annab teile ligikaudse ettekujutuse teie keha koostisest. Sõltuvalt sellest, kui kiiresti signaalid liiguvad, suudab masin öelda rasvasisalduse protsendi. Mida aeglasemalt see liigub, seda suurem on rasvasisaldus. Need andmed on kasulikud, kuna te ei saa seada saavutatavaid eesmärke, milleni tulevikus jõuda, kui te ei tea, kus te seisate.

Paljud koolitajad ja tervisehuvilised võtavad teie biomeetriliste andmete uurimisel arvesse mõnda põhitegurit. Need on sellised asjad nagu teie kehamassiindeks (KMI), üldine kaal, vererõhk ja keharasva tase. Nende andmete põhjal saate oma üldisest tervisest sügavama ülevaate.

Kuidas keharasva analüüsitakse?

Kuigi on saadaval ka arhailisemaid meetodeid, näiteks seadmed, mis haaravad füüsiliselt teie nahast kinni, et määrata teie allpool peituvat rasvasisaldust, määratakse tänapäeval keharasva tavaliselt bioelektrilise impedantsi analüüsiseadme (BIA) abil. Seda käeshoitavat seadet kasutatakse teie keha skaneerimiseks ja rasvasisalduse määramiseks.

Bioelektrilise impedantsi masin kasutab elektroonilisi signaale, et skaneerida teie keha ja näha, mitu protsenti teie kehakaalust on rasv. Kuigi see kõlab kõrgtehnoloogiliselt, on see üsna lihtne, kui selle katki teha. Sõltuvalt sellest, kui kiiresti signaal liigub, saavad nad kindlaks teha, millise tervisega te olete.

Kuidas saab see öelda teie täpse rasvaprotsendi?

Mida aeglasemalt signaal liigub, seda suurem on kehalihaste rasvaanalüüsi protsent. Samamoodi, kui signaal liigub kiiremini ja selle takistus on väiksem, näitab see, et teie rasvasisaldus on madalam. Masin on programmeeritud näitama teie rasvaprotsenti, kuna sellel on tavaliselt umbes pluss-miinus 3.{1}} protsenti veamarginaali. Sellegipoolest on see kiire ja lihtne viis teada saada, milline on teie tervis. Võite isegi osta kodukaalusid, mis pakuvad keha rasvaprotsenti.

Parimate tulemuste saavutamiseks peaksite enne testi sooritamist järgima mõningaid üldisi juhiseid. Vältige järgnevaid toiminguid kahe tunni jooksul pärast testi tegemist, kuna need võivad tulemuse muuta.